哪些壞習(xí)慣會(huì)影響牙齒健康 這些錯(cuò)誤你犯了嗎？

想要好好的護(hù)理牙齒的健康，大家在日常一定要注意做好預(yù)防的工作，因?yàn)榭谇坏男l(wèi)生需要注意做好預(yù)防和保護(hù)，這樣才能避免口腔的衛(wèi)生問題。不管在什么年紀(jì)，做好牙齒的護(hù)理都很重要，牙齒是我們口腔內(nèi)的一種生理器官，主要是用來咀嚼食物的，促進(jìn)腸胃消化的，所以我們要通過每天認(rèn)真的刷牙和飯后仔細(xì)漱口的好習(xí)慣。那么，哪些壞習(xí)慣會(huì)影響牙齒的健康呢？

影響牙齒健康的習(xí)慣

1、茶水太熱

英國(guó)埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示，由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí)，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過敏，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。

2、說話多

英國(guó)肯特郡BMI醫(yī)院口腔外科專家盧克·卡斯卡里尼博士表示，經(jīng)常說話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂，甚至?xí)斐娠D下頜關(guān)節(jié)炎，損害牙齒健康。

3、刷牙時(shí)使勁漱口

倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示，吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì)暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙，同時(shí)要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)功效。

4、運(yùn)動(dòng)過量

德國(guó)海德堡大學(xué)醫(yī)院一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致唾液減少，唾液堿性升高，導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多，增加牙病風(fēng)險(xiǎn)。

5、游泳時(shí)張著嘴

英國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)專家黛米恩·沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能會(huì)導(dǎo)致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個(gè)牙或者漱漱口。

6、補(bǔ)牙后坐飛機(jī)

盧克·卡斯卡里尼博士表示，補(bǔ)牙后坐飛機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致牙痛。原因是高度變化會(huì)導(dǎo)致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊，由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會(huì)在飛機(jī)著陸后幾小時(shí)消失。如果疼痛依然存在，應(yīng)看牙醫(yī)。登山或滑雪時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。

7、牙齒當(dāng)成剪刀用

倫敦國(guó)王學(xué)院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示，用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門牙。

8、含著藥片

為了達(dá)到鎮(zhèn)痛效果，很多人會(huì)將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，卡斯卡里尼博士表示，這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。

想要做好口腔的衛(wèi)生，保護(hù)好口腔的健康，一定要注意做好預(yù)防，這樣才能保持口腔的衛(wèi)生和健康，大家在日常一定要注意這些預(yù)防的工作。文中和大家介紹的這些壞習(xí)慣，大家一定要重視，生活中毀壞牙齒健康的生活壞習(xí)慣，朋友們都了解清楚了嗎?牙齒的健康影響到一個(gè)人的消化功能的健全，所以平時(shí)我們的牙齒。最后，希望大家都能做好口腔的健康哦。