寶寶便秘這些事，家長(zhǎng)必知!

 研究證實(shí)，寶寶便秘會(huì)妨礙孩子身高發(fā)育，還會(huì)造成免疫力下降，同時(shí)長(zhǎng)期便秘可能影響孩子的記憶力，邏輯思維能力和創(chuàng)造思維能力。這些可都是家長(zhǎng)們不能忍受的。

根據(jù)引發(fā)原因，寶寶便秘通?？煞譃槿悾猴嬍巢涣家鸬谋忝?、生活習(xí)慣不佳引起的便秘、疾病引起的便秘。因此，幼兒便秘或者排便困難的緩解方法則主要包括，改變飲食和營(yíng)養(yǎng)條件、糾正行為習(xí)慣和藥物等針對(duì)性治療。

一般飲食不良是引起寶寶便秘的“元兇”。很多媽媽不注意孩子飲食的合理搭配，比如給孩子過(guò)多嬰幼兒腸道不易消化的蛋白質(zhì)食物，又或者吃得過(guò)于精細(xì)，粗雜糧、蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物攝入過(guò)少，都會(huì)產(chǎn)生便秘。平時(shí)應(yīng)多給孩子吃些含粗纖維的食物，如玉米面和米粉做成的小點(diǎn)心，這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動(dòng)，還可增加食物殘?jiān)碳つc壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使便便易于排出。同時(shí)也要保證搭配的食物中魚(yú)、肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng)，盡量吃些清淡的食物。

更好的改善寶寶便秘問(wèn)題，也需要訓(xùn)練排便習(xí)慣，讓孩子形成“意識(shí)性排便”，孩子在排便時(shí)，不要給玩具或看電視等，這會(huì)讓寶寶注意力不集中，延長(zhǎng)排便時(shí)間，不利于養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。另外對(duì)于一些疾病引起的便秘，爸爸媽媽們應(yīng)當(dāng)多加關(guān)注，隨時(shí)注意孩子的排便情況，遵醫(yī)囑妥善處理。

對(duì)于經(jīng)常發(fā)生便秘的寶寶，也可給予一些促進(jìn)腸蠕動(dòng)的益生菌。網(wǎng)上所流傳的喝酸奶能治療便秘，就是因?yàn)樗崮汤锩婧幸嫔?。但是酸奶里面的益生菌含量很少，一般?%-5%，根本達(dá)不到治療便秘的效果。而益生菌制劑是一種較為安全的選擇，如媽咪愛(ài)。

媽咪愛(ài)的主要成分是枯草桿菌和屎腸球菌，它們均是健康腸道中的正常菌群成員。屎腸球菌可以在腸道內(nèi)快速生長(zhǎng)、奪氧和分解過(guò)氧化氫，制造厭氧環(huán)境，促進(jìn)以雙歧桿菌為主的有益的厭氧菌的生長(zhǎng)，幫助腸道菌群恢復(fù)平衡，預(yù)防和治療孩子便秘;枯草桿菌能產(chǎn)生副消化酶，恢復(fù)小腸消化吸收功能，恢復(fù)正常腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)便秘的治愈。

用藥方面目前最常使用的是開(kāi)塞露和乳果糖。但建議家長(zhǎng)使用前先向?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢。不過(guò)，改善寶寶便秘，最安全的還是要在飲食的調(diào)控下，耐心去培養(yǎng)孩子的排便習(xí)慣。